神戸・芦屋・西宮のカウンセリング・かささぎ心理相談室|臨床心理士
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うつ病・不安障害のチェックリスト(K6日本語版)

うつ病や不安障害などの心の不調を確認するための、6項目の心の健康チェックです。

K6日本語版

過去30日間の間にどれくらいの頻度で次のことがありましたか。

  0点1点2点3点4点

神経過敏に感じましたか全くない少しだけときどきたいてい
いつも
絶望的だと感じましたか全くない少しだけときどきたいていいつも
そわそわ、落ち着かなく感じましたか全くない少しだけときどきたいていいつも
気分が沈み込んで、何が起こっても気が晴れないように感じましたか全くない少しだけときどきたいていいつも
何をするのも骨折りだと感じましたか全くない少しだけときどきたいていいつも
自分は価値がない人間だと感じましたか全くない少しだけときどきたいていいつも

合計得点=  点

 

合計得点が9点以上であれば、うつ病や不安障害の可能性が高いと言えます。

引用:大野裕他 「一般人口中の精神疾患の簡便なスクリーニングに関する研究」

 


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