神戸・芦屋・西宮のカウンセリング・かささぎ心理相談室|臨床心理士
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» マインドフルネス

焚火と瞑想

感情の起伏が激しいときには自分に「三人称」で語りかけるといいらしい

マインドフルネスと「ある」こと

こころのお天気とのつきあいかた

鳥の瞑想