グループカウンセリング「かささぎ座」ご感想

グループカウンセリング「かささぎ座」に参加していただいた方からご感想をいただきました。ご紹介します。

初回に引き続き、二回目の参加です。かささぎ座は不思議に心落ち着くところです。

「さて今回は、なにをしましょう」ではじまるユルさに居心地のよさをおぼえます。

最初に簡単なボディ・ワーク、立つすわるといった動作をゆっくりとおこなった。

空からフックで釣り上げられるイメージを持って自分の身体と向きあうと、ふだん気づかないゆがみに気づく。

ゆがみそのものより、そのゆがみの認知が大事なのだという気がする。からだのゆがみや、日常的な緊張は、ふだんの心のありように強く影響しているにちがいない。

そのあとは思いつくままに話をする。とりとめもなく誰かと話しをすることも、ときには大事だな、とふだん引きこもり気味で、他人とのかかわりを極力避ける傾向にある私がいうのもなんだけど、しみじみ思う。

だからこそ、また参加しようと思う。