神戸・芦屋・西宮のカウンセリング・かささぎ心理相談室|臨床心理士
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大人の発達凸凹サポート教室

発達障害(自閉症スペクトラムやADHD)の特性や傾向をもつ成人の方を対象としたサポート教室のご案内です。少人数で、発達障害についての心理教育や、ソーシャルスキルトレーニングなどを行います。

成人期の発達障害の傾向があり、生きづらさを感じている方が対象です

・コミュニケーションが苦手
・人の気持ちを察するのが苦手
・こだわりが強くて「融通が利かない」と言われる
・集中力が保ちにくい
・カっとなりやすい(落ち込みやすい。気分が不安定で、自信が持てない)
・ミスや忘れ物が多い
・感覚の過敏さがある
・人づきあいや社会のなかでの生きづらさを感じている

*発達障害の診断を受けていないけれども、このような傾向でお困りだという方も、どうぞご参加ください。

大人の発達障害サポート教室

内容:心理教育と社会スキルトレーニング

・発達障害について学ぶ
・人づきあいやコミュニケーションの練習
・感情と上手に関わる方法を身につける(不安やイライラの鎮め方)
・ストレス対処法を学ぶ
・仕事や生活の工夫をわかちあう

各セッションは、次のような流れで行います。

  1. 自己紹介
  2. 小講義(「発達障害について」「コミュニケーションの方法」など)
  3. エクササイズ(傾聴練習やストレス・マネジメントなど)
  4. 困りごとのシェア
  5. テーマを選んでグループで対処や工夫を話し合う
  6. ロールプレイなど

また、資料を読む、日誌をつけるといった宿題(ホームワーク)が出ることがあります。

ご案内

【日 時】
第1回 4月3日 発達障害について学ぶ
第2回 5月8日 自分の強み・弱みを知る
(ゴールデンウィークと重なるため、第二火曜日になります)
第3回 6月5日 ストレスと感情(不安・イライラ)への対処
第4回 7月3日 コミュニケーションと人間関係
第5回 8月7日 生活や仕事の困りごとと工夫

原則として毎月第一火曜日、午前10時~12時(2時間)

*5回1クールで実施しますので、できれば通してご参加ください。席があれば、各回ごとの参加も可能です。

【場 所】 かささぎ心理相談室
(JR芦屋駅から徒歩3分。神戸・西宮からもアクセスしやすいところにあります)
【定 員】 10名
【参加費】 2000円(各回)
【申 込】 下記のフォームからEメールでお申込みください。電話の場合は、0798-38-0074までお願いします。


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